Anthony ramos: il segreto per non bruciarsi nel successo
Anthony Ramos, l'attore e musicista che ha conquistato Broadway e Hollywood, rivela come gestisce un calendario frenetico senza cedere allo stress. Non si tratta solo di talento, ma di una disciplina ferrea e di un’attenzione particolare al riposo, come ha svelato durante il 2° annuale Men’s Health Lab.
La disciplina del sonno: un’arma segreta
Il successo di Ramos, da John Laurens in Hamilton a ruoli in film come A Star is Born e Twisters, è innegabile. Ma come fa a conciliare una carriera poliedrica con il mantenimento del benessere? La risposta, a quanto pare, è sorprendentemente semplice: il sonno.